心煩愛發(fā)脾氣、頭痛頭暈、晚上睡覺多夢(mèng)可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素等。 1.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致上述癥狀。可通過心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過度勞累、長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等，容易使身體機(jī)能紊亂。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠。 3.疾病：如高血壓、頸椎病、神經(jīng)衰弱等。高血壓患者血壓控制不佳時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，需規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等；頸椎病可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛頭暈，可進(jìn)行牽引、按摩等治療；神經(jīng)衰弱患者常有情緒波動(dòng)和睡眠問題，可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等。甲亢患者代謝亢進(jìn)，會(huì)有心煩易怒等表現(xiàn)，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶；更年期女性由于激素水平變化，也可能出現(xiàn)這些癥狀，必要時(shí)可補(bǔ)充雌激素。 5.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、悶熱、空氣不流通等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而出現(xiàn)多夢(mèng)、心煩等。需改善環(huán)境。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,考慮供血不足，增加營(yíng)養(yǎng),建議服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療,堅(jiān)持服用很快就好的多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，還要注意補(bǔ)充維生素，此外，要多吃些魚，核桃之類，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)；當(dāng)然，最重要的，還是要加強(qiáng)鍛煉

您的情況考慮屬于中醫(yī)講的氣血不足。建議辯證應(yīng)用益氣養(yǎng)血中藥如歸脾丸整體調(diào)理。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的全面均衡補(bǔ)充，避免過度勞累。

　　　你說的情況，可能是激素分泌紊亂引起來的表現(xiàn)。　　　這種情況建議采取肌注黃體酮三到五天的措施進(jìn)行調(diào)經(jīng)。

一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機(jī)鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時(shí)間.