易上火發(fā)炎、嗓子有堵塞感且打鼾多年，平時應(yīng)注意飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、情緒管理、環(huán)境優(yōu)化、定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。多吃新鮮蔬果，如梨、西瓜、苦瓜等，能清熱降火。 2. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙限酒，適度運動，增強體質(zhì)。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力，避免情緒激動導(dǎo)致上火。 4. 環(huán)境優(yōu)化：保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔，避免長時間處于干燥、灰塵多的環(huán)境。 5. 定期檢查：定期進行咽喉部的檢查，以及相關(guān)的全身性檢查，如血常規(guī)、喉鏡等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并治療。 總之，通過長期堅持上述注意事項，有助于緩解癥狀，保持身體健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)你所述情況和年齡考慮急性咽炎，多為病毒感染引起。建議使用清熱利咽藥：如雙黃連，胖大海，金銀花等。

慢性咽炎大多是由于不良生少習(xí)慣熬夜及過多食用煙酒辛辣刺激性食物或用嗓過度等所引起以綜合治療為主要達到根治較難平常主要注意保養(yǎng)可以預(yù)防發(fā)作如無明顯不適癥狀時可以不必服藥急性發(fā)作期可以使用抗生素如：青霉素類頭孢類及新磺片慢炎舒寧等清熱解毒藥治療必要時輸液抗生素治療也可含服：草珊瑚含片金嗓子喉寶健民咽喉片西地碘含片等含服忌食：酒辛辣刺激多食用水果蔬菜等少熬夜多喝水治療平?？梢杂门执蠛＞栈ń疸y花泡茶喝以清咽利喉

咽炎分急性與慢性慢性咽炎十元錢的藥不太可能會好急性咽炎可口服羅紅霉素+喉疾靈膠囊必要的話加服含片如金嗓子含片等效果不錯喲，試試吧平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

你好！慢性咽喉炎是咽部粘膜的一種慢性炎癥，多因?qū)野l(fā)急性咽炎治療不徹底而轉(zhuǎn)為慢性，其次是煙酒過渡、嗜食刺激性食物、長接觸污濁空氣、鼻塞而需張口呼吸，均可誘發(fā)本病。建議中藥治療，你可以到中醫(yī)咽喉科采用活血化瘀，消炎止痛，祛腐生新，祛痰散結(jié)，鎮(zhèn)靜安神，疏肝理氣，疏通經(jīng)絡(luò)等中藥粉劑直接作用到病變部位，結(jié)合內(nèi)服中藥，針刺等綜合療法，標本同治，效果不錯，無毒副作用。