舌苔淡兩邊有齒痕可能是脾虛濕盛、陽氣不足、肝郁氣滯、飲食積滯、氣血兩虛等原因導致的，調理方法包括飲食調整、運動鍛煉、中藥調理、生活習慣改善等。 1.脾虛濕盛：脾的運化功能失常，水濕內停，反映在舌苔上。可服用參苓白術散、健脾丸等。飲食上多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實等。 2.陽氣不足：陽氣虛弱，溫煦功能減退。可用金匱腎氣丸等。注意保暖，避免受寒。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁滯。可服逍遙丸。保持心情舒暢，減少精神壓力。 4.飲食積滯：飲食不節，消化不良。可服用保和丸。規律飲食，避免暴飲暴食。 5.氣血兩虛：氣血不足，不能滋養舌體。可用歸脾丸。注意休息，避免過度勞累。 出現舌苔淡兩邊有齒痕的情況，應綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療。

一般這個情況是可吃些濟生腎氣丸和健脾散來調理的，當然這個情況根據具體的癥狀表現來考慮對癥下藥比較好了