你好，感冒是一種常見病，俗稱“傷風”，大多數是病毒引起，少數約20%~30%由細菌感染引起，天氣突變，淋雨，受涼，過度疲勞等或接觸感冒病人，可誘發感冒，病毒引起有一定的自愈性，要及時治療，以免延誤，因為有部分人可引起鼻額竇炎，中耳炎，氣管炎，甚至有人會引起病毒性心肌炎，要引起重視。建議你可服用感冒藥，注意休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物，飲食清淡，戒煙酒，有情況隨時就診。

首選還是以日常保養為主，避免產生藥物依賴飲食清淡，保證休息，多喝水，注意保暖，加強運動鍛煉。

你好，感冒后飲食要注意清淡，減輕胃腸的負擔，多喝開水。你好，感冒后飲食要注意清淡，減輕胃腸的負擔，多喝開水。

要注意宜清淡為主，不要吃得過于油膩，要多喝水注意保暖建議注意居室的通風，要多休息，多吃些易消化的食物如熱粥之類的效果會好以上是對“感冒了，飲食上要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。建議忌辛辣刺激的食物。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。建議忌辛辣刺激的食物。