長期失眠且藥物治療效果欠佳，可能與心理因素、不良生活習慣、環境影響、疾病因素、藥物因素等有關。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。應學會調節情緒，如通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前喝咖啡或濃茶、作息不規律等都可能導致失眠。要養成良好的生活習慣，保持規律作息，睡前避免刺激性活動和飲食。 3.環境影響：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等也會干擾睡眠。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等可能引起失眠。需積極治療原發疾病，改善睡眠狀況。 5.藥物因素：部分藥物的副作用可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，長期失眠需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，建議前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診，在專業醫生的指導下進行治療。

你好,明明已經很困了，但就是睡不著，是失眠。我建議你吃天王補心丸治療。還可以吃吃湯藥，用酸棗仁湯加減：茯苓、知母、川芎、酸棗仁、蓮子蕊、柏子仁、焦遠志、玄參、甘草、龍骨、牡蠣、生地、當歸。你找中醫看看，就用這些加減治療。

你好，你是失眠，考慮神經衰弱建議去中醫神經科檢查可以根據四診辨證處方治療，可以用烏靈膠囊、佐必克隆治療。

您好：對于多年的失眠情況，最好的還是建議您可以根據自身的實際情況接受下專業的診斷治療，采用純中醫，中藥結合針灸和心理療法同步進行來調理下自己的失眠情況，慢慢的失眠會得到緩解并徹底治療的。

您好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。