24 歲男性手淫后出現腰酸，不一定是腎虧，可能與多種因素有關，如手淫過度、腰部肌肉勞損、腎虛、前列腺炎、腰椎疾病等。 1. 手淫過度：長期頻繁手淫可能導致身體疲勞，引起腰酸。應減少手淫頻率，注意休息。 2. 腰部肌肉勞損：長期保持不良姿勢或腰部用力不當，可導致腰部肌肉勞損。需注意腰部保暖，避免勞累，可適當按摩、熱敷。 3. 腎虛：中醫認為，過度手淫可能導致腎虛，出現腰酸癥狀。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫生指導下用藥。 4. 前列腺炎：前列腺炎癥可能引起腰酸。要避免久坐，戒煙戒酒，必要時使用抗生素治療，如左氧氟沙星等。 5. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出等，也會導致腰酸。應避免彎腰負重，可通過牽引、理療等方式緩解。 總之，手淫后腰酸的原因較多，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、前列腺液檢查等，明確病因后進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，適當運動，增強體質。

一定要請當地的中醫診治