首先的應要考慮和有飲食不當導致的有直接關系的，其次的也要排除是否有不規律的飲食或生活習慣有聯系的應該要養成規律的生活習慣，其次的飲食避免吃辛辣刺激的，我主張你應該要用健脾胃來治療比較好的

齒痕說明脾虛，建議你多喝粥，實物細嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，也可以找中醫調理，不要暴飲暴食，面色黃也是應為脾虛，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的營養都吸收不了，我原來也這樣，后來經過幾個月的中藥、食物調理，現在漸漸恢復了，不要著急，如果難受去看看，不難受就注意飲食，祝你早日康復

您好，您主要還是脾虛造成的，形成原因多由于脾虛不能運化水濕,濕阻于舌而舌體胖大,受齒擠壓而形成痕.常用的中成藥有人參健脾丸等，但是具體治療還需中醫大夫根據診斷對癥用藥.

你好，舌苔白厚，那可能是胃火或者胃寒的問題平時多吃點清淡的食物不要吃辛辣刺激性的東西多喝水.如果不好就去醫院開點中成藥吃吃..

齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。