與人交談不敢看對方眼睛，尤其女人和領導，怎么辦？
2025-02-23 09:58
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我與人交談不敢看眼睛，特別是女人和領導，心里老是感覺、對人不禮貌，特別是女人。曾經治療情況和效果：無
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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與人交談不敢看對方眼睛，尤其是面對女人和領導，這種情況可能由性格內向、社交焦慮、過往經歷、缺乏自信、認知偏差等因素導致。 1. 性格內向：性格內向的人往往在社交中表現得較為拘謹，不太善于主動與人交流和進行眼神接觸。 2. 社交焦慮：對社交情境存在過度的擔憂和恐懼，害怕自己的表現不佳或被他人負面評價。 3. 過往經歷：如曾在社交中受到批評、嘲笑等負面反饋，可能留下心理陰影。 4. 缺乏自信：對自己的能力、外貌等方面缺乏信心，擔心不被他人認可。 5. 認知偏差：對眼神交流存在錯誤的認知，認為不看對方眼睛就是不禮貌。 要改善這種情況，需要逐步調整心態，多參加社交活動，提升自信，糾正錯誤認知。必要時可尋求專業心理咨詢幫助。
2025-02-23 19:53
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