乳腺癌患者在術后多年復查正常是令人欣慰的，但仍需在生活習慣、定期復查、飲食調整、情緒管理、運動鍛煉等方面多加注意，以降低復發風險，保持身體健康。 1.生活習慣：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.定期復查：繼續按照醫生建議的頻率進行復查，包括影像學檢查、腫瘤標志物檢測等。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，減少高脂肪、高糖和腌制食品的攝入。 4.情緒管理：保持良好的心態，通過適當的方式緩解壓力，如冥想、瑜伽、聽音樂等。 5.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質。 總之，乳腺癌術后的康復是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和努力，同時密切與醫生溝通，以便及時發現和處理可能出現的問題。

你好，根據你所描述的情況，考慮你的情況是乳腺增生的可能性較大。，；治療上需要可以服用維生素E，乳腺增生外敷散，婦科逍遙丸等，生活要有規律、勞逸結合