男性頻繁手淫導致勃起硬度不夠，可通過改善生活方式、心理調節、運動鍛煉、藥物治療及中醫調理等方法來改善。 1.改善生活方式：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；戒煙限酒，減少辛辣刺激食物攝入；避免久坐，適度活動。 2.心理調節：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心。 3.運動鍛煉：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質；進行盆底肌訓練，如提肛運動。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。 5.中醫調理：根據個人體質，由中醫師開具中藥方劑調理，或進行針灸等治療。 總之，對于因頻繁手淫導致的勃起硬度不夠，需要綜合多種方法進行調理。同時，要樹立正確的性觀念，避免過度手淫。建議及時前往正規醫院就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。

您好，手淫是成熟男性的一種正常的生理需要，對生育沒有影響。但頻繁性生活（1天1次屬于頻繁）可導致泌尿系長期充血而增加前列腺炎、精囊炎等疾病的發生幾率，而這些疾病對生育有一定的影響。如果長時間的手淫頻繁那可能會影響腎得功能，會出現腰痛眼花。所以建議您不要過度的手淫，適當的休息放松心情就可以了。祝您身體健康！

您好，根據您的描述，首先您要禁掉手淫的習慣。每天堅持運動，泡枸杞堅持喝，可以緩解您的情況

就你描述的情況考慮你是腎氣不足引起的，建議你中醫調養。建議你服用熟地黃加遠志以及牡丹皮，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。

您好，您的癥狀是由于腎虛，建議是要注意采用一個補腎的藥物來調理,比如用點金匱腎氣丸配合金鎖固精丸來治療也應該要注意平時及時戒除不良習慣,同時注意加強營養,積極參加鍛煉,祝你能夠康復吧