心里一直感到恐懼、心神不定且發抖，可能由心理因素、生理疾病、神經系統問題、內分泌失調、藥物副作用等引起。 1.心理因素：如長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致這種情況。需要通過心理疏導，如認知行為療法、放松訓練等，來調整心態。 2.生理疾病：某些心血管疾病，如心律失常、心肌缺血等，會影響心臟功能，引發此類癥狀。治療上可能包括藥物治療，如美托洛爾、穩心顆粒等，必要時進行手術。 3.神經系統問題：像帕金森病、特發性震顫等，會影響神經控制，導致發抖。治療方法有藥物控制，如左旋多巴、苯海索等，以及物理康復治療。 4.內分泌失調：甲狀腺功能亢進時，激素分泌異常，可能引起上述癥狀。治療常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴重時可能需手術。 5.藥物副作用：部分藥物如抗精神病藥、某些抗生素等，可能產生這樣的不良反應。此時需要調整用藥或更換藥物。 總之，出現心里恐懼、心神不定且發抖的癥狀，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。

這樣的情況一般考慮屬于心理性的，你好，這個情況一般建議及時多鍛煉試試，也是很重要的。