預(yù)防泌尿結(jié)石需要從飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、定期檢查及控制基礎(chǔ)疾病等方面入手。 1. 飲食：減少高草酸食物的攝入，如菠菜、草莓等；限制高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等；適量攝入富含鈣的食物。 2. 飲水：每天保證充足的飲水量，至少 2000 毫升，以促進(jìn)尿液排出，減少晶體沉積。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步等，有助于小結(jié)石的排出。 4. 定期檢查：每年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)的超聲檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理結(jié)石。 5. 控制基礎(chǔ)疾病：積極治療甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥等可能導(dǎo)致結(jié)石形成的疾病。 總之，預(yù)防泌尿結(jié)石需要長(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣和健康意識(shí)，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這種情況注意平時(shí)多喝水、適當(dāng)活動(dòng)，少吃高鈣和含有草酸成分的食物

你好，泌尿系結(jié)石會(huì)引起腰背部疼痛，顯微鏡下血尿，出租車司機(jī)和高溫作業(yè)下的人群是比較容易患泌尿系結(jié)石的，還有部分人是結(jié)石體質(zhì)預(yù)防結(jié)石平時(shí)避免長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下作業(yè)，平時(shí)多飲水，不要憋尿，結(jié)石的主要成分是草酸鈣，啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸，所以患過(guò)泌尿系結(jié)石的患者最好不要喝啤酒，對(duì)于已經(jīng)患泌尿系結(jié)石的患者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能利于結(jié)石排出

這種情況如果已經(jīng)有了泌尿系的結(jié)石引起腰部的疼痛，小便的刺激癥狀。或其他癥狀應(yīng)該主要是治療。治療后主要是預(yù)防復(fù)發(fā)。建議提供一下檢查的結(jié)果看一下結(jié)石部位及大小程度。有沒(méi)有引起腎積水等并發(fā)癥。如果是有并發(fā)癥應(yīng)該盡快治療排出結(jié)石的。平時(shí)應(yīng)該多喝水，多運(yùn)動(dòng)避免結(jié)石復(fù)發(fā)，平時(shí)可以考慮和弱堿性水可以預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。

泌尿系結(jié)石形成的因素很多，包括年齡，性別，種族，遺傳，環(huán)境，飲食和職業(yè)等，但常見(jiàn)的原因是代謝異常，尿路梗阻，感染，異物，和藥物的使用。代謝異常包括形成結(jié)石的物質(zhì)排出增多，尿中的鈣，草酸，尿酸或胱氨酸的增多，尿的PH值的改變，尿量減少等，藥物主要有氨苯蝶啶，茚地那韋，磺胺類藥物。這些原因有很多都是你不能查到的，如果你有上述的易患因素，要及時(shí)改變，多飲水，注意避免久坐。