工作導致脫發厲害可能與壓力大、作息不規律、營養不良、頭皮環境差、激素失衡等有關。 1. 壓力大：長期的工作壓力可能導致身體應激反應，影響頭發的生長周期。應學會通過運動、冥想等方式放松。 2. 作息不規律：頻繁熬夜、睡眠不足會擾亂生物鐘，影響毛囊的正常代謝。要保證充足且規律的睡眠。 3. 營養不良：工作繁忙可能導致飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4. 頭皮環境差：長時間不清潔頭皮或使用刺激性的洗發水，會使頭皮出油過多或干燥，影響毛囊健康。選擇適合自己發質的溫和洗發水，定期清潔頭皮。 5. 激素失衡：工作壓力可能引發體內激素失衡，尤其是雄激素水平過高，導致脫發。這種情況可能需要就醫，在醫生指導下進行調理。 總之，改善工作導致的脫發需要綜合調理生活方式。如果脫發情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

脫發是許多人面臨的一大社會問題，通過生活中的一些護發方法可以預防脫發。以下是我們介紹的幾種預防脫發的日常注意事項。　　合理的飲食　　維生素缺乏是導致脫發的因素之一。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫發的因素之一，會使頭發變得越來越稀少，妨礙頭發的健康生長。因此，合理的飲食既有助于頭發的生長，又有助于身體的健康。　　護發方法　　細心呵護頭發可預防脫發。在頭發處于濕潤狀態時，頭發更加的脆弱，不能用力梳，還有，現在非常流行對頭發染、燙、卷，這樣都會損害頭發。　　減輕壓力　　壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫發，使頭發在幾個月內都處于休眠期，所以預防脫發應避免過重的壓力，平時多鍛煉，養成良好的生活習慣。避免長時間使用電腦　　電子產品的輻射也是導致脫發的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發，嚴重的會導致脫發。

患者您好：對于脫發病的病因有很多，內分泌失衡、藥物引起、或是先天性的等等，不過精神壓力過度是導致脫發的常見因素。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發最易脫落。所以，在生活中應注意飲食，盡量減少生活壓力帶來的困擾，或者尋找適當時機發泄一番，這樣對于壓力不僅有一定的緩解作用而且還有助于疾病的治療。不知道我說的夠不夠詳細，如果您還有什么不清楚的地方或是想要了解些什么并且想要來yuan治療的話，詳情請點擊左側閃動的咨詢按鈕與我聯系，我將會在第一時間給您答復，我們收藏有眾多的脫發病患者病例以及視頻等相關資料，歡迎您前來咨詢，謝謝！最后，祝您早日恢復健康！

這情況建議積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。