咽炎多年且出現多處淋巴異常，需要綜合考慮炎癥、免疫、感染等因素。治療方法包括藥物治療、生活調理等。注意飲食、作息，避免刺激。定期復查，監測病情變化。 1. 疾病原理：咽炎長期刺激可能導致淋巴組織反應性增生。淋巴是免疫系統的一部分，當身體有炎癥或感染時，淋巴會腫大。 2. 治療方法：可選用蒲地藍消炎口服液、清熱散結片、頭孢克洛分散片等藥物，有助于消除炎癥。但用藥需遵醫囑。 3. 飲食注意：避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 4. 作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜，適度運動，增強免疫力。 5. 心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 6. 定期復查：每隔一段時間進行頸部超聲檢查，觀察淋巴變化。 總之，對于長期存在的咽炎及淋巴異常，需要綜合治療和長期管理，以促進康復，防止病情進展。

你的情況最好去醫院的耳鼻喉科做個詳細的檢查后才能明確的。然后在進行全面的調理。