媽媽奶水不足可能由孩子未有效吸吮、媽媽情緒不佳、休息不足、飲食變化、乳腺管不通暢等因素導(dǎo)致。 1.孩子未有效吸吮：孩子生病發(fā)燒吃奶次數(shù)減少，未能充分刺激乳腺分泌乳汁。應(yīng)在孩子病情好轉(zhuǎn)后增加吸吮次數(shù)。 2.媽媽情緒不佳：媽媽擔(dān)心孩子加上哭泣，會影響泌乳素分泌，進(jìn)而減少乳汁量。要調(diào)整心態(tài)，保持樂觀。 3.休息不足：三天沒休息好會使身體機能下降，影響乳汁分泌。需保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 4.飲食變化：可能因照顧孩子飲食不規(guī)律或營養(yǎng)不均衡，影響乳汁生成。注意飲食豐富，多攝入湯水。 5.乳腺管不通暢：乳汁淤積可能導(dǎo)致乳腺管不通，影響乳汁排出。可適當(dāng)熱敷和按摩乳房。 媽媽要綜合調(diào)整各方面因素，保持良好的身心狀態(tài)，多讓孩子吸吮，一般奶水不足的情況會得到改善。如果仍未改善，建議及時就醫(yī)。

乳汁的分泌有一個顯著特點,就是寶寶吸吮得越多就分泌得越多.只有每次母乳喂養(yǎng)時盡量將乳汁“吸空”,今后乳汁才能源源不斷促進(jìn)泌乳量最有效的方法還是增加對乳頭的刺激.嬰兒在吸吮時能充分?jǐn)D壓乳暈下的乳竇,使乳汁排出,又能有效地刺激乳頭上的感覺神經(jīng)末梢,促進(jìn)泌乳和排乳反射.嬰兒不定時,頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力,吸吮次數(shù),強度,持續(xù)時間與乳量分泌多少密切相關(guān).因此,我們提倡早吸吮,勤吸吮,有效地吸吮.乳汁是越吸越多,且邊吸邊分泌.

您好,奶水不足一定要讓寶寶多吸吮,這樣才能多產(chǎn)奶,一般讓寶寶吸個幾天就很有效果了.飲食要多喝些發(fā)奶的湯,比如木瓜燉豬腳,鯽魚湯等,每天喝豆?jié){也很有效果.或者同時買一條鱔魚（不用太大）,洗凈,用砂鍋加水大火燒開后,再文火熬制約一小時.切記：湯內(nèi)不要加任何調(diào)料特別是鹽.燒好后每天空腹喝湯一碗以上,2-3天就會見效.奶水的多少與你所吃的食物有關(guān)系,你可以多吃些番薯葉,魚頭豆腐湯,木瓜湯,豬腳燉排骨等等這些都是有強大催奶功效的食物.另外如果奶不吸或少吸也直接影響奶水的多少,久而久之就會沒有奶水了!要注意休息和保持心情愉快,女性的情緒很容易影響內(nèi)分泌的.

您好!　媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈.喂得越多,奶水分泌得就越多.媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激.每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生.按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,同時還可配合下列按摩方式：　　環(huán)形按摩雙手置于乳房的上,下方,以環(huán)形方向按摩整個乳房；　　螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；　　指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓.母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切.所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和,愉快的心態(tài)面對生活中的一切.新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果.總之吃得“好”不是所謂的大補,傳統(tǒng)的豬蹄,雞湯,鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發(fā)胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足,又能修復(fù)元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖,這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效.

你好：有些媽媽分娩后,由于開始脹奶時沒有及時讓孩子吸吮,后來奶再脹時,奶水就無法流出來了.原因在于：人類腦下垂體受到抑制后會導(dǎo)致乳汁分泌減少;因奶脹引起乳腺炎,而使奶水減少;再者,職場媽媽增多,每日早出晚歸的,嬰兒吸吮的次數(shù)不夠,致使乳腺無法正常分泌乳汁;部分媽媽乳頭短小,凹陷,因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數(shù),造成奶量減少,奶水不足的情況.因此,膳食中要有充足的蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素,脂肪不要過多.因乳汁中含有90％的水分,所以要多喝湯水,如雞湯,豬蹄湯,鯽魚豆腐湯,骨頭蔬菜湯等,有條件的還要每日喝些牛奶或豆?jié){.若上述方法仍不能奏效,則需要到醫(yī)院婦科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療.