什么是產前抑郁癥，吃什么好？我現在還在懷...
2015-12-27 11:26
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什么是產前抑郁癥，吃什么好？我現在還在懷孕期間,最近總是感覺莫名的傷感和煩燥,總感覺所有的人都不關心我,很忽視我的存在一樣,想想就想掉眼淚.看什么都不順眼,總想發火,心理難受又沒地方發泄和訴說.就是覺得心理堵得慌和憋得難受,感覺自己特別的優郁.感覺活著特別得累也怕寶寶出生后和我一樣的痛苦,心理感覺真得很煩燥.會有種摔東西的感覺,煩燥得受不了.聽說是產前抑郁癥，請問吃什么好？。什么是產前憂郁癥，吃什么好？
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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產前抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
2015-12-27 21:40
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