老年人患上類風濕，在日常生活中需要注意保暖防寒、合理飲食、適度運動、規范治療、定期復查等。 1.保暖防寒：類風濕患者對天氣變化敏感，尤其是在陰雨天。老年人要注意關節保暖，根據天氣增減衣物，避免受寒受潮。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.適度運動：選擇適合自身的運動方式，如散步、太極拳等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4.規范治療：遵循醫囑按時服藥，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。不要自行增減藥量或停藥。 5.定期復查：定期到醫院檢查血常規、肝腎功能、類風濕因子等指標，以便及時調整治療方案。 總之，老年人患上類風濕需要綜合管理，從生活的各個方面加以注意，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

您好老年人患有這么久的類風濕應該去正規的好點的大醫院進行就診啊這樣才能得到有效的治療啊平時最好就是做一些適當的運動比如做一些太極拳經常散散步但是不要做過于激烈的運動這樣更不好