工作中說話緊張，心跳加速且聲音顫抖，可能由性格內向、缺乏自信、社交經驗不足、心理壓力過大、焦慮障礙等因素引起。 1. 性格內向：性格內向的人在面對社交場合時可能會更易緊張。可以通過多參加小型社交活動，逐漸鍛煉自己的社交能力。 2. 缺乏自信：對自己的能力和表現缺乏信心，容易產生緊張情緒。可通過設定小目標并完成來增強自信心。 3. 社交經驗不足：缺少與人交流的經驗，導致在工作場合緊張。多觀察他人的交流方式，學習溝通技巧。 4. 心理壓力過大：工作中的高要求、競爭等帶來的壓力會引發緊張。合理安排工作，適當放松，如運動、聽音樂。 5. 焦慮障礙：若緊張情況嚴重，可能是焦慮障礙。需要尋求專業心理醫生幫助，可能會使用藥物如勞拉西泮、艾司唑侖、丁螺環酮等治療，但務必遵醫囑。 總之，要認識到這種緊張是可以改善的。通過自我調整和必要時的專業幫助，能逐漸克服在工作場合說話緊張的問題。

你所說的這種情況是個人心理狀態差的表現，與平時的生活經歷有關。應該從日常生活中不斷的改善提高自己，主動與人交流溝通，培養良好的興趣愛好，是需要過程的，應該有足夠的耐心。

你好根據你描述的情況，考慮是屬于性格環境等方面所影響的你好建議你注意觀察一下的，注意休息，保持心情舒暢，避免緊張，多喝身邊的人多進行交流的，是會好轉的，祝健康

您現在別著急，說話緊張是不是由于自己比較著急或者說很擔心自己會犯錯誤，只要自己給自己信心就好了給您幾條建議您試試首先就是您不要想著自己緊張，事實上他們比你還緊張，只是大家會掩飾自己的情緒而已，只要自己給自己一個好的心態就好再就是您可以試試自己上臺之前給大家一個微笑，氣氛融洽之后就好辦了祝您健康