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            身高 166cm 體重長期不足 50kg 想長胖怎么辦

            身高166cm體重卻從沒上過50kg,一直以來都是這樣,很想長胖就是胖不起來。

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              體重長期偏低且難以增長,可能與遺傳因素、飲食習慣、消化吸收功能、運動量過大、心理因素等有關。 1.遺傳因素:部分人的新陳代謝速度較快,基礎代謝率高,這可能由遺傳決定。這種情況下,即使攝入較多熱量,也容易消耗而難以增重。 2.飲食習慣:飲食不均衡,如蛋白質、碳水化合物、脂肪攝入不足,或三餐不規律,都可能影響體重。 3.消化吸收功能:胃腸功能較弱,如患有慢性腸胃炎等疾病,影響營養物質的吸收,導致體重難以增加。 4.運動量過大:長期大量運動,消耗過多能量,若未及時補充,也會使體重增長困難。 5.心理因素:長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態,可能影響內分泌,進而影響體重。 總之,要長胖需要綜合考慮多種因素,調整生活方式。如果長期體重過輕且伴有其他不適,建議及時就醫,明確原因,采取針對性的措施。

              2025-02-24 03:06
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好!可能與人的體質有關或者營養供應不上導致的。建議完善相關檢查以明確診斷,如果沒有器質性病變可以采用中藥辨證論治,效果很好。養成良好的飲食習慣,避免進食辛辣刺激、寒涼之品,少食膨化食品;適當運動;避免熬夜

              2015-12-28 01:00
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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            高偉

            高偉 / 主治醫師

            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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