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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你的情況考慮如果是很胖的話一般考慮減肥是不建議服用減肥藥的，一般減肥藥都是有副作用的考慮最好是不要進行服用比較好，可以考慮少吃多運動比較好，每天堅持一小時的運動可以減肥
2015-12-28 00:33
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導：青少年肥胖的原因如下所示：1、缺乏體育鍛煉時間2、學業壓力和其他心理問題會影響食欲3、遺傳和家庭飲食習慣和生活方式也是影響因素。減肥的方法：1、注意均衡飲食，多食用些水果蔬菜2、少食脂肪含量高的食物及甜食3、注意適當的體育鍛煉。減肥是個長期的過程。
2015-12-27 07:59
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你的體重確實需要控制一下，還是要科學減肥，是沒有捷徑的，減肥要控制飲食加上合理的運動。吃飯可以吃八分飽，少吃甜食和肥肉，多吃蔬菜水果，另外多外出活動，建議選擇有氧運動比如健步走或者是慢跑，持之以恒就會有效果的。
2015-12-27 07:25
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