脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，若不加以控制，可能會逐漸加重。脂肪肝患者在日常生活中，要注意飲食調整、增加運動、控制體重、避免飲酒、定期復查等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，應嚴格戒酒。 5. 定期復查：建議每半年或一年進行一次肝功能、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 6. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 7. 慎用藥物：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對乙酰氨基酚等。 總之，脂肪肝患者只要積極調整生活方式，多數病情可以得到控制和改善。但如果病情嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

你好，脂肪肝患者平時飲食需要配合注意：絕對禁酒。忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。不吃動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。忌食煎炸食品。蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

您好，脂肪肝病情比較嚴重的話，會進一步誘發肝硬化影響到消化系統，因此脂肪肝也不可以小視，及早治療康復的可能性會更大，請問您目前肝功能是否正常？之前治療過嗎？

脂肪肝的臨床表現多樣，病人多無自覺癥狀，而多數患者較胖，故更難發現輕微的自覺癥狀。輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹脹滿隱痛等感覺。脂肪肝要注意飲食的健康，忌暴飲暴食，最好不喝酒，平時飲食要清淡健康，忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補充維生素。日常多注意養肝護肝，結合吃硒麥芽加五味子的體恒健養肝片來有效的清除體內多余的脂肪，能加快促進肝臟的排毒功能，從而保護肝臟。平時應該適當的運動促進體內脂肪的消耗。