您好，身體主要受三方面的因素影響，一是遺傳因素，二是飲食營(yíng)養(yǎng)，三是體育鍛煉，我們要從飲食和體育鍛煉兩方面入手。建議您飲食上增加營(yíng)養(yǎng)，可以都攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如排骨牛奶雞蛋等，加強(qiáng)體育鍛煉如每天堅(jiān)持跑步跳繩，保證合理的休息。

身高一方面和遺傳有關(guān)，和后天的營(yíng)養(yǎng)情況及體育鍛煉都有關(guān)系。有些孩子發(fā)育的早些，有些發(fā)育晚些。睡眠的充足對(duì)身高也有一定影響。建議你從飲食上多補(bǔ)鈣，多喝牛奶等。保證營(yíng)養(yǎng)充分，經(jīng)常參加體育鍛煉，保證睡眠充足。保持量好的情緒和精神狀態(tài)，對(duì)身高的增長(zhǎng)都有一定的好處。

健康指導(dǎo)：長(zhǎng)高不是一朝一夕的身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長(zhǎng)，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長(zhǎng)了。影響身高的因素很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)條件、運(yùn)動(dòng)、所處環(huán)境、生活習(xí)慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運(yùn)動(dòng)

平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好，根據(jù)你提供的信息還有你提供的年齡建議你檢查一下骨齡看看有沒有什么情況。看看骨骺有沒有閉合的情況。建議你需要考慮去醫(yī)院檢查一下看看情況，同時(shí)建議你適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)還有補(bǔ)充一些維生素D和鈣片看看。