要生育健康的孩子，需注意遺傳因素、孕期保健、生活習慣、環境因素和心理狀態等。 1.遺傳因素：夫妻雙方在備孕前應進行全面的遺傳咨詢和基因檢測，了解家族病史，排查可能存在的遺傳疾病。如地中海貧血、血友病等。 2.孕期保健：孕期要按時進行產檢，包括唐篩、大排畸等檢查。合理補充葉酸、鐵、鈣等營養素。 3.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜。戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入。適度運動，增強體質。 4.環境因素：遠離輻射、化學污染和有害氣體。避免接觸有毒有害物質，如農藥、重金屬等。 5.心理狀態：保持良好的心態，減輕壓力，避免焦慮和抑郁情緒，有利于胎兒的健康發育。 總之，生育健康的孩子需要夫妻雙方共同努力，從備孕到孕期都要做好各方面的準備和注意事項。

您好：從優生優育的角度講可以懷孕前做個孕前檢查明確身體各方面具體情況等，各方面沒有什么問題您可以準備懷孕，懷孕前3個月開始服用葉酸，避免一些藥物的服用，戒煙戒酒等。不利的一些因素都解決了是可以防止畸形的發生的。