疲倦想睡覺且頭發掉得厲害能看見頭皮，可能由精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、藥物副作用等因素引起。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致神經功能紊亂，影響睡眠和頭發健康。應學會調節情緒，如通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠的滋養。要保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能減退、雄激素水平過高，會影響身體代謝和激素平衡。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4. 頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致脫發。要保持頭皮清潔，避免搔抓，根據病情使用相應的藥物治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能引起脫發。在不影響治療的前提下，可咨詢醫生是否能調整用藥。 出現疲倦、脫發嚴重的情況，應引起重視。及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

有可能是你太累了．要多吃水注意休息．過度的用腦對身體會產生不好的后果.

健康指導：多補充營養人日常都會發生脫發現象，就是有的人脫的少，有的人脫的多，脫發是很正常的，但過多脫發，說明你的頭皮或發根出現問題，洗頭的時候要輕輕按摩頭皮，不要太過草率或用力，盡量用溫和無刺激的洗發水，少吃過咸食物。盡量不要燙發染發，使頭皮干保持凈