孩子咳嗽長時間不好，嗓子有痰，飲食調理很重要，包括清淡飲食、多喝水、多吃蔬果、避免刺激性食物、適當補充營養等。 1.清淡飲食：選擇易消化的食物，如米粥、面條等，減輕腸胃負擔，避免油膩、辛辣食物。 2.多喝水：有助于濕潤呼吸道，使痰液變稀，易于咳出。可以喝溫水、梨水等。 3.多吃蔬果：富含維生素和礦物質，增強免疫力。比如梨能潤肺止咳，橙子富含維生素 C。 4.避免刺激性食物：如冷飲、巧克力、油炸食品等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。 5.適當補充營養：選擇優質蛋白，如雞蛋、瘦肉、魚類等，幫助身體恢復。 總之，飲食調理只是輔助治療，孩子咳嗽持續不好，還需及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

你好蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。當然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

你好，咳嗽的孩子要多吃蘿卜，蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。當然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。