喉嚨癢、咳嗽有痰且反復一個月，可能由多種原因引起，如慢性咽炎、過敏、氣道高反應、胃食管反流、鼻后滴流綜合征等。 1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，可因長期用嗓過度、吸煙、空氣污染等誘發。癥狀包括咽部異物感、癢感、刺激性咳嗽等。治療上需避免刺激因素，使用復方硼砂溶液等含漱。 2.過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨等，導致咽部過敏反應。表現為喉嚨癢、咳嗽。明確過敏原后盡量避免接觸，必要時使用氯雷他定等抗過敏藥物。 3.氣道高反應：氣道對各種刺激因子出現過強或過早的收縮反應。冷空氣、運動等可能誘發。治療常使用沙丁胺醇等支氣管舒張劑。 4.胃食管反流：胃酸反流刺激咽部。常有燒心、反酸等癥狀。治療需調整飲食，使用奧美拉唑等抑酸藥。 5.鼻后滴流綜合征：鼻腔分泌物倒流至咽部。多伴有鼻部癥狀。治療包括治療鼻部疾病，使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 總之，喉嚨癢、咳嗽有痰反復出現，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

首先你要多喝溫開水，不要喝冰鎮的飲料。在飲食上忌辛辣忌酒，要遠離二手煙的污染，你試試銀黃顆粒口服，在臨睡前再加服一粒西替利嗪。