近期幾乎每天失眠，伴有情緒異常，如胡思亂想、脾氣改變、疑神疑鬼、無故害怕焦慮等，可能是心理壓力、生物鐘紊亂、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等所致。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致精神緊張，影響睡眠和情緒。可通過適當運動、傾訴等方式緩解。 2. 生物鐘紊亂：長期不規律的作息，會打亂生物鐘，影響睡眠質量，進而影響情緒。需調整作息，保持規律。 3. 神經衰弱：長期精神緊張或用腦過度可能引發，表現為失眠、易興奮、易疲勞等。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 4. 焦慮癥：過度擔憂、不安，常伴有失眠、情緒波動。治療包括心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等。 5. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，也會有睡眠和情緒問題。常用藥物有氟西汀、文拉法辛等。 出現失眠和情緒異常應重視，若自我調整無效，建議及時就醫，進行專業評估和治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

精神分裂癥早期癥狀有1、類神經衰弱狀態如：頭痛、失眠、雖有諸多不適，但無痛苦體驗，且又不主動就醫。2.性格改變脾氣和以前有很大的變化，或疑心重重，認為周圍的人都跟他過不去，見到有人講話，就懷疑在議論自己，甚至別人咳嗽也疑為是針對自己3.情緒反常：對親人和朋友變得淡漠，或無緣無故的緊張、焦慮、害怕。等，精神分裂癥的診斷主要是根據患者的表現和家屬的描述，參考CCMD-3(中國精神障礙分類和診斷標準)來診斷的，發現有精神異常，建議去當地精神衛生中心咨詢就診，在專業醫生的指導下診斷、治療，以免延誤病情，希望我的回答給你幫助。