抑郁癥的癥狀表現(xiàn)多樣，包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、軀體不適、社交障礙等。 1. 情緒低落：患者會長時間感到悲傷、沮喪，對生活失去熱情和希望，內(nèi)心常充滿無助和絕望感。 2. 興趣減退：對以往喜歡的活動、愛好失去興趣，甚至對日常活動如吃飯、洗漱都感到厭煩。 3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒、多夢、睡眠淺等情況，嚴重影響休息和精力恢復。 4. 軀體不適：如頭痛、頭暈、乏力、心慌、氣短、腸胃不適等，卻查不出明確的身體病因。 5. 社交障礙：不愿與人交流，回避社交場合，容易與他人發(fā)生沖突或爭吵。 6. 認知功能下降：注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩，影響工作和學習效率。 如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊人出現(xiàn)上述癥狀，應及時尋求專業(yè)幫助。早期診斷和治療有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.