十歲孩子出現(xiàn)心情煩躁、無心聽課且易沖動的情況，可能是由于學業(yè)壓力、睡眠不足、營養(yǎng)失衡、心理變化、家庭環(huán)境等因素所致。 1.學業(yè)壓力：學校課程難度增加、作業(yè)負擔重等，可能讓孩子感到焦慮和煩躁。 2.睡眠不足：孩子睡眠時長不夠或睡眠質量差，會影響情緒和注意力。 3.營養(yǎng)失衡：缺乏某些重要的維生素和礦物質，如維生素 B 族、鋅等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。 4.心理變化：十歲左右孩子開始進入青春期前期，自我意識增強，情緒容易波動。 5.家庭環(huán)境：父母關系緊張、家庭氛圍不和諧等，會給孩子帶來心理壓力。 6.疾病因素：部分疾病如甲狀腺功能亢進，也可能導致孩子情緒和行為的改變。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長要多關注孩子的身心狀態(tài)，幫助孩子調整作息和飲食，營造良好的家庭氛圍。如果情況持續(xù)不改善，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或兒童心理科就診，明確原因，以便進行針對性的干預和治療。

考慮他是不是被人欺負了呢，最好還是問問老師的

可能他還是有些話不會告訴你得，只要孩子有所異常是肯定有問題的，建議你可以問他的好朋友和老師的