您好，根據您描述的情況來看，如果是急性扭傷，而且存在腫脹，那么是局部出血的表現，出現疼痛考慮是局部血腫壓迫引起。存在上述情況，建議可以選擇局部外噴云南白藥酊，配合局部冷敷來對癥治療，如果確實疼痛，可以吃塞來昔布，或者芬必得，上述藥物美索巴莫分散片是肌肉松弛藥物，不適合目前服用。

半月板損傷：病因：①股骨髁與脛骨髁沖擊，對半月板發生擠壓作用；②膝關節旋轉時，半月板與脛骨髁發生相對運動產生水平撕裂或脛骨面的磨損；③半月板被周圍固定組織牽掛。多數人有膝關節外傷史，部分病人有膝部打軟腿及紋鎖現象。股四頭肌萎縮，膝關節間隙有壓痛，膝過伸過屈，被動內收、外展試驗時，引起局限性的關節間隙疼痛。半月板邊緣撕裂者，可治愈；治療可用中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。1-2療程可康復，破裂者不能治愈，只能手術。.我個人意見還是先不要做，你手術后可能還不如你現在的狀況呢。膝關節損傷，會造成慢性的損傷或半月板的損傷，因為膝關節是負重的重要關節，所以不還好。建議應長時間休養。平時戴護膝固定。少熱敷。關鍵是你心理因素很主要，不能著急?？稍诓回撝氐那闆r下鍛煉股四頭肌來增強膝關節的穩定性。要循序漸進的，逐漸加量。慢慢的堅持會治愈這種慢性的損傷。

你好，這種情況一般的情況是軟組織的損傷的情況是比較常見的情況的。這種情況一般來說，可以采用外用藥物、理療、針灸、按摩等治療方法的治療的。此病的情況是需要注意保養的。不要勞累和著涼。往往是需要較長時間的恢復的。

您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，應該是膝關節的半月板損傷，只是現在還不能確定，您好，建議您到醫院的骨科就診，必要時需要做膝關節的核磁共振檢查，根據檢查結果，確定治療方案，希望我的回答能幫到您。以上是對“膝蓋扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的描述，屬于韌帶損傷的癥狀建議注意保暖休息適當的中藥熱敷配合麝香壯骨膏治療，口服骨折挫傷膠囊治療