咽喉總覺有痰且充血，飯后明顯，可能是慢性咽炎、胃食管反流病、鼻后滴流綜合征、過敏反應、環境因素等所致。 1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，可由長期吸煙、用嗓過度等引起。癥狀包括咽部異物感、癢感等。治療常使用復方硼砂溶液漱口，含服西瓜霜含片等。 2.胃食管反流病：胃酸反流刺激咽部，導致咽部不適。常有燒心、反酸等癥狀。治療可使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促進胃排空。 3.鼻后滴流綜合征：鼻腔分泌物倒流至咽部，引發癥狀。多因鼻炎、鼻竇炎等引起。治療需針對原發疾病，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑治療鼻炎。 4.過敏反應：接觸過敏原后，咽部出現充血、有痰感。需避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 5.環境因素：長期處于干燥、多塵的環境，刺激咽部。應改善環境，多喝水。 總之，出現咽喉總覺有痰且充血的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

不好意思,你的情況和你吸煙有明顯的因果關系,建議戒煙戒酒,少吃辛辣刺激食品,然后配合醫院治療,這樣才能根治.

咽炎是咽部粘膜,粘膜下組織的炎癥,常為上呼吸道感染的一部分.依據病程的長短和病理改變性質的不同,分為急性咽炎,慢性咽炎兩大類.一）行對癥治療,通暢大便,多飲水.　　（二）發熱者應用抗生素（青霉素,先鋒霉素）,磺胺類藥和抗病毒藥（如嗎啉雙胍,金剛胺,病毒靈等）.　　（三）局部可用1：5000呋喃西林液或復方硼砂液漱口,杜來芬,洗必太,薄荷片或含碘片含化,或抗生素加激素霧化吸入.　　（四）中醫中藥治療：惡寒重,發熱輕,無汗,脈浮者可用麻黃湯內服.發熱重,惡寒輕者則有銀翹散內服,亦可用牛黃解毒丸,解毒消炎丸,六神丸內服.局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中.針刺頰車,合谷,少商或作下頜角封閉,可使炎癥消退,止痛效果尤佳.　　采用中藥治療：可服用二丁顆粒或選用咽舒雙噴,效果顯著,：也可取紫花地丁10克,金銀花10克,泡水當茶飲,效果不錯.

慢性咽炎的人經常感到咽部不適,稍一受涼,勞累,或講話多,較長時間沒喝水,便覺咽痛,灼熱加重,咽癢引起陣陣刺激性咳嗽,影響休息.若是干燥或萎縮性咽炎,則咽干明顯,講話和咽唾液也感費勁,需頻頻飲水濕潤,甚至夜間也需要起床喝幾次水,但也只能暫時緩解癥狀,很快就又感咽干;有的人吃飯時需用湯水才能將干硬的食物咽下去.建議要在生活上主要不要吃辛辣刺激性食物,避免煙酒.可以用一下中藥治療一下：羅漢果飲羅漢果半個,梨1個.將梨切碎搗爛,同羅漢果一起煎水,代茶飲.清肺利咽,生津潤燥.肺腎陰虛之咽炎.

1.戒煙,戒酒,禁食辛辣飲食.2.霧化吸入3.口服治療咽炎藥物