糖尿病 5 年近期血糖不穩如何處理
2025-02-20 10:11
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我的糖尿病已經有5年，最近血堂也不正常，不是低？我的糖尿病已經有5年，最近血堂也不正常，不是低就是高，不知道怎么辦才好。
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病患者血糖不穩定可能與飲食、運動、藥物、情緒、睡眠等有關。 1. 飲食：不合理的飲食結構，如攝入過多高糖、高脂肪食物，會影響血糖。應遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制每餐的熱量攝入。 2. 運動：運動量不足或運動時間不規律，也會導致血糖波動。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 藥物：未按時按量服用降糖藥物，或藥物不適合當前病情。需要在醫生指導下調整藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 4. 情緒：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響激素分泌，進而影響血糖。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 5. 睡眠：睡眠不足或睡眠質量差，會影響身體代謝，導致血糖異常。保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 總之，糖尿病患者血糖不穩定時，要綜合考慮多方面因素，及時調整生活方式和治療方案，并定期監測血糖，在醫生的指導下將血糖控制在理想范圍。
2025-02-20 19:10
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