適量選用有助于降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆制品、富含粗纖維的菌藻類食物等

隨著現代人生活節奏加快，飲食習慣改變尤其是快餐文化的出現，高膽固醇、高脂肪、高熱量食物引起的血脂升高等相關疾病正日益成為威脅人類健康的“隱形殺手”，根據2002年全國營養與健康調查數據，我國成人血脂異常患

主要是與生活習慣飲食習慣有關系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.建議平時低脂飲食，增加運動量，保持合理體重，藥物可以用他汀類降脂藥物治療。

你好這位男士，其值的高低與動脈粥樣硬化的發生呈負相關.即其值越低,越易發生動脈粥樣硬化.但不是說就一定已發生,而是說容易發生.請不要過度的擔心，請定期到醫院做檢查。

你好，飲食上關鍵是控制油脂的攝入。尤其是動物性脂肪的攝入了。平時注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纖維食物、戒煙酒。