高二學生存在不善言辭、自卑、注意力不集中等心理困惑，可通過自我認知、社交訓練、心理調節等方式改善，包括增強自信、培養興趣、規律作息、學習溝通技巧、進行心理疏導等。 1. 增強自信：發現自身優點，設定可行目標，逐步實現以積累成功經驗，提升自我價值感。 2. 培養興趣：找到喜歡的活動，如閱讀、運動等，豐富生活，拓展視野，增加與他人交流的話題。 3. 規律作息：保證充足睡眠，合理安排學習和休息時間，有助于提高注意力和思維敏捷度。 4. 學習溝通技巧：參加相關培訓或閱讀書籍，了解有效溝通方法，多練習表達自己的想法。 5. 進行心理疏導：若困惑嚴重，可尋求專業心理咨詢師幫助，傾訴煩惱，獲得指導。 總之，改善這些心理困惑需要長期努力和堅持。要相信自己能夠逐漸走出困境，變得更加自信、開朗和善于與人交往。

你好，音樂療法是通過生理和心理兩個方面的途徑來治療疾病。一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起生理上的反應。音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發生和諧共振現象，能使顱腔、胸腔或某一個組織產生共振，這種聲波引起的共振現象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等。自閉癥一般起病于36個月以內，主要表現為三大類核心癥狀，即：社會交往障礙、交流障礙、興趣狹窄和刻板重復的行為方式。

這是輕微的自卑癥，不相信自己，總感覺自己不如別人。這不是什么大病。推薦以下幾點治療方法；一；經常做一些容易成功的事，并在心里告訴自己，你很棒，你能成功。二；多和一些同學，朋友聊天。增進感情。經常學著用和善的眼光觀察別人，告訴自己，你和她們一樣。什么別不別別人差。經常這樣做，你會發現你變的變得開朗活潑了。

這是輕微的自卑癥，不相信自己，總感覺自己不如別人。這不是什么大病。推薦以下幾點治療方法；一；經常做一些容易成功的事，并在心里告訴自己，你很棒，你能成功。二；多和一些同學，朋友聊天。增進感情。經常學著用和善的眼光觀察別人，告訴自己，你和她們一樣。什么別不別別人差。

病情分析：你好，只要調整心態，多與人交往，讓自己有自信，謝謝