你好，像你這種癥狀，一定要培養自己的興趣愛好，重新找回自信，不要太悲觀，人生總要經歷些什么，失去的東西并不可怕，但是我們不能失去自信。要相信明天，要有希望，要有夢想。我建議可以找個正規的心理咨詢機構看看，找個心理咨詢師咨詢一下，會給你一個好的治療方案。

心理分析：你好，從你的描述來看，可能是輕度抑郁。這由可能是精神的巨大壓力形成的，也可能是更年期一些癥狀。心理指導：建議首先帶她到專業的精神科醫生那里確認。其次，要多參加一些戶外活動。再者，請專業的心理咨詢師協助。

你好，治療建議采用中醫的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥和針灸的效果再結合現代的心理療法來同步治療的！對于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療。

你好，其實沒有想象的嚴重，一定要適當的宣泄自己的壓力，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當的給自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。

你好，藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。

抑郁癥多數由于用腦過度,精神緊張和身體勞累引起的,患有抑郁癥的人常常伴隨失眠,焦慮,恐懼,強迫等多種病癥中藥和針灸的效果再結合現代的心理療法來同步治療的!抑郁癥自我治療方法之一堅持鍛煉特別是早晨時期的鍛煉