慢性脂溢性脫發伴睡眠不好、頭發變軟，可能與遺傳、內分泌、飲食、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生毛囊對雄激素較為敏感，易導致脂溢性脫發。 2.內分泌：體內雄激素水平過高，會使毛囊逐漸萎縮，引起脫發。 3.飲食：長期高油高脂、辛辣刺激飲食，可加重皮脂分泌，影響毛囊健康。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致脫發。 5.不良生活習慣：如頻繁熬夜、吸煙、酗酒等，會破壞身體正常代謝，影響頭發健康。 總之，慢性脂溢性脫發伴睡眠不好和頭發變軟是多種因素共同作用的結果。患者應保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情。如有需要，及時就醫，在醫生指導下進行治療。治療藥物包括非那雄胺片、米諾地爾酊、螺內酯片等。但用藥需遵醫囑。

你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。

考慮是脂溢性脫發與皮脂腺分泌旺盛及內分泌代謝等有關首先建議你注意飲食少吃辛辣油膩甜食等其次保持大便通暢及良好的精神狀態可外擦姜黃消痤搽劑口服二丁膠囊復方丹參片養血生發膠囊及21金維他平時注意用采樂或康王洗頭也可以用生姜擦頭皮

根據你的描述,主要是脂溢性脫發,本病對于男性來說又稱男性型脫發,主要和遺傳因素.內分泌因素有關系.治療上一是口服保法止,養血生發膠囊或斑禿丸,二是外用生發的米諾地爾酊；平時可采用采樂或澤他洗發,只要堅持治療,一般3到6月即可有新發生長.

脫發的原因有很多,有,血虛血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.