血糖值 6.51mmol/L 超出了正常范圍，但還未達到糖尿病診斷標準。影響血糖的因素包括飲食、運動、遺傳、應激狀態(tài)、藥物等。 1. 飲食：高糖、高脂食物攝入過多可能導致血糖升高。應控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運動：缺乏運動使機體對胰島素敏感性下降，血糖易升高。建議每周進行至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 3. 遺傳：家族中有糖尿病患者，自身患病風險增加。需定期監(jiān)測血糖。 4. 應激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等，會使身體產(chǎn)生應激反應，導致血糖一過性升高。應激解除后，血糖通常可恢復。 5. 藥物：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等可能影響血糖。使用這類藥物時要關注血糖變化。 血糖值 6.51mmol/L 需引起重視，建議進一步完善檢查，如糖化血紅蛋白等，同時調(diào)整生活方式。若血糖持續(xù)升高，應及時就醫(yī)。

日常生活應該注意：(1)必須忌煙忌酒,嚴格糖尿病飲食,樹立信心,學會放松,保持良好心態(tài);(2)生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持正常體重,盡量避免肥胖;(3)用藥要謹慎,要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求,選擇和定時服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些;(4)定期觀察血糖變化,并作相應并發(fā)癥的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療;(5)適量有氧鍛煉,如散步,早操等。

正常人空腹血糖3.9~6.1；你空腹血糖是6.51，但是未達到糖尿病標準（空腹血糖>7.1mmol/L）；建議你去醫(yī)院做個糖耐量試驗；你這個考慮是個空腹血糖受損；是糖尿病前期的一種表現(xiàn)；治療上暫時不需要藥物治療；暫時予飲食控制（控制進食總量），加強鍛煉。