感冒鼻塞可通過多種方法緩解，如使用減充血劑、抗組胺藥、解熱鎮痛藥、抗病毒藥等。同時，注意休息和補充水分也有助于恢復。 1. 減充血劑：例如鹽酸偽麻黃堿，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻塞癥狀，但不宜長期使用。 2. 抗組胺藥：像氯苯那敏，能減輕鼻腔過敏反應，緩解鼻塞。 3. 解熱鎮痛藥：對乙酰氨基酚不僅能退熱止痛，對于感冒引起的全身不適包括鼻塞也有一定改善作用。 4. 抗病毒藥：如果是病毒感染導致的感冒，早期使用利巴韋林可能有幫助。 5. 中藥：如感冒清熱顆粒，具有疏風散寒、解表清熱的作用，對感冒鼻塞有一定療效。 感冒鼻塞用藥需根據個人情況選擇，同時要注意休息，多喝水，保持室內空氣流通。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

免疫力低弱容易引起病毒細菌感染從而形成感冒。合理搭配日常飲食中的營養，提高免疫力。建議可以多吃一些富含蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要忽冷忽熱。