中度脂肪肝的發生，通常與不良飲食習慣、肥胖、酗酒、糖尿病、某些藥物等因素有關。通過改善生活方式、合理飲食、適當運動、控制基礎疾病、必要時藥物治療等方法可以防治。 1. 不良飲食習慣：長期攝入高熱量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、甜品等，會導致脂肪在肝臟堆積。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 肥胖：體重超標，尤其是腹部肥胖，會增加脂肪肝的發病風險。需控制體重，通過均衡飲食和適量運動來實現。 3. 酗酒：酒精會損害肝細胞，影響肝臟代謝脂肪的能力。應嚴格限制飲酒量，最好戒酒。 4. 糖尿病：患者體內胰島素抵抗，影響脂肪代謝。要積極控制血糖，遵循糖尿病治療原則。 5. 某些藥物：如他莫昔芬、甲氨蝶呤等，可能影響肝臟功能。在醫生指導下合理用藥或更換藥物。 總之，中度脂肪肝是可以通過綜合措施進行防治的。患者要重視自身健康，定期體檢，發現問題及時就醫，在醫生的指導下進行科學的治療和管理。

是肝的脂肪代謝出了問題。是與生活飲食習慣有關的。比如經常喝酒、吃油性大的食物、睡前加餐、活動量少、熬夜等等，使肝的負擔過重或功能降低，脂肪無法代謝而堆積起來。得脂肪肝的人也開始發胖。脂肪肝分為輕度、中度、重度，以后會發展為肝硬化甚至更嚴重。