保持正確的工作姿勢　以坐位工作為主者,應注意保持胸椎經常處于自然的生理性背弓的正直位,盡可能避免一側肩高而另一側肩低的姿勢,或者側彎和扭轉的姿勢.球類運動是鍛煉身體的一種好運動,但除足球外,多數球類運動是以單臂運動為主,不少網球運動員的勞損發生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外傷之外,還要多作肌力平衡運動.動力壯年人應提倡游泳,跑步,老年人以打太極拳,練氣功為宜,對職業性運動員,則要求運動前認真作好準備活動,運動后應選擇幾個平衡姿勢的動作進行鍛煉,這樣對胸椎有良好的保健作用.

對于胸椎結核癥狀一定要重視，你提到胸椎結核癥狀你解答如下.您好，最好還是先保守治療進行抗結核治療，用抗結核藥物治療，如：鏈霉素，利福平等。如有神經壓迫的情況就需要進行手術治療。如保守治療效果控制病情后，再進行手術治療為好。

胸椎有問題多和不良坐姿有關且運動少,絕大部分都不需要手術或藥物治療的,找個正骨大夫,他們的手法專治這類病,不再壓迫神經,相應的癥狀自然就消失了，建議你多運動，不要久坐，不能干累的活。

對于胸椎結核癥狀一定要重視，你提到胸椎結核癥狀你解答如下.結核病肯定是可以治愈的.但是它本來就是非常麻煩的慢性病，需要長期、正規的治療，合理的營養，適當的休息制動等多方面措施。為了戰勝結核病，患者真的需要拿出很大的毅力、耐心、恒心來的。