你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

您好：抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫生進行心理治療.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。

心理分析：當然可以。抑郁癥只是情緒性問題，積極調整就可以了。國外叫做癥，讓人們那么陌生，感覺像是什么大不了的疑難雜癥似的。問題是你上面描述不確定是不是抑郁癥，因為什么事而失眠，胃口不好了，不那么愛干凈了，不想跟人多說話，情緒低落持續一定時間，悶悶不樂，嚴重的想死或有行動。心理指導：你的描述沒法鑒別，要不找三甲醫院精神科看看或者找中醫看看，中醫不分科，可以全面了解身體狀況。具體是什么問題，及早解決比較好。讓患者多深呼吸，梳頭，聽聽音樂古琴曲，中醫前是古琴曲治病。