足療按摩通過刺激腳部穴位，促進血液循環，調整身體機能。主要涉及涌泉穴、太沖穴、太白穴、昆侖穴、足三里穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。常按摩可滋陰益腎、平肝息風、醒腦開竅。 2.太沖穴：在足背，第 1、2 跖骨間，跖骨結合部前方凹陷中。按摩能平肝息風、清熱利濕、通絡止痛。 3.太白穴：位于跖區，第 1 跖趾關節近端赤白肉際凹陷中。可健脾和胃、清熱化濕。 4.昆侖穴：在踝區，外踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩能安神清熱、舒筋活絡。 5.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。有調節機體免疫力、調理脾胃等作用。 總之，了解這些穴位并適當按摩，對身體有一定的保健作用。但按摩時要注意力度適中，避免造成損傷。如果身體有嚴重疾病，還需及時就醫。

足底筋膜炎是足底筋腱的無菌性炎癥，屬于足跟痛的一種。這原本是運動引起的一種慢性損傷，最常見的原因是長時間的走路，比如登山、徒步旅行、逛商店等，通常連續走上幾天，就容易引起足底的慢性損傷，導致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬壓迫足跟，也能引起足底筋膜炎，經常穿高跟鞋

根據你的描述可以初步判斷你的情況主要是由于胃腸功能紊亂導致的.對于你的這種情況的調理,其實使用足療并不好,可以明確的說使用足療按摩治療胃腸功能紊亂沒有如何的效果,雖然在足療穴位上有“胃”這種穴位,并且在做足療時很多足療技師都會通過足部的點穴判斷你的胃部有病變,并且你感覺非常的準,但是其實這些都是假的.因為現代社會由于生活和工作壓力的增大導致人們飲食的不規律和食物中化學物質的增多,每個人的胃腸功能都不會很好,技師判斷你胃不好的方法其實不是通過足部按摩得出的,而是通過推測得出的.另外根據中醫理論,胃經上的穴位沒有到足底的,足療的穴位在中國經穴里也沒有,所以通過足療改善胃腸功能其實只是一種心理作用,通過研究根據沒有效果,所以建議你還是接受傳統的中醫針灸治療,通常每天治療一次,連續10天為一個療程,一般兩個療程便可見效.