因上火起痘痘和粉刺，可通過調整生活方式、合理飲食、注意皮膚清潔、使用藥物及保持良好心態來改善。 1.調整生活方式：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適度運動，促進新陳代謝。 2.合理飲食：減少辛辣、油膩、甜食的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，多喝水。 3.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 1-2 次，避免過度清潔損傷皮膚。 4.使用藥物：可外用維 A 酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等。癥狀嚴重時，可口服多西環素、米諾環素等抗生素。但使用藥物需遵醫囑。 5.保持良好心態：減輕壓力，避免焦慮和緊張，保持心情舒暢。 總之，去除因上火導致的痘痘和粉刺需要綜合調理，同時要有耐心，不能急于求成。如果痘痘和粉刺情況嚴重或持續不愈，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

您好：可能您在發育期臉上長痘痘是很正常的，但是要注意飲食比如辛辣的食物，少喝酒吸煙，建議注意經常潔面，也可以吃一下祛痘的藥物，要不不要亂吃，先到大型醫院做個檢查，等醫生給您開藥。還有就是注意睡眠，不要經常熬夜對著電腦。希望可以幫助您

出現這個癥狀主要是由于青春期雄激素分泌旺盛,使人體內分泌失調,皮脂腺分泌亢進,皮脂腺排泌不暢,導致排泌導管堵塞,造成皮脂腺淤積,引起周圍毛囊發炎,形成炎癥性丘疹,或膿皰.總的來說主要是由于內分泌失調紊亂引起的,用針對性的中成藥物由內調節內分泌,從而是可以達到根治的.