舌頭白苔厚且味覺不敏感可能由多種因素引起，包括口腔衛生不佳、消化不良、體內濕氣重、口腔疾病、某些全身性疾病等。 1. 口腔衛生不佳：如果不經常刷牙、漱口，食物殘渣和細菌在口腔內滋生，容易導致舌苔增厚，影響味覺。應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2. 消化不良：飲食不規律、暴飲暴食等可能引起消化不良，導致舌苔變厚，味覺遲鈍。可通過調整飲食結構，避免油膩、辛辣食物，多吃易消化的食物來改善。 3. 體內濕氣重：長期處于潮濕環境或飲食偏好生冷，可能使體內濕氣積聚，反映在舌頭上為白苔厚，味覺不靈敏。可以適當食用一些祛濕的食物，如薏米、紅豆等。 4. 口腔疾病：如口腔潰瘍、牙齦炎等炎癥刺激，會使舌苔出現異常，影響味覺。需針對具體疾病進行治療，如使用消炎藥物甲硝唑、阿莫西林等。 5. 全身性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、貧血等，也可能導致舌苔和味覺的改變。此時需要積極治療原發疾病。 總之，舌頭白苔厚且味覺不敏感可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續較長時間或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規醫院就診，明確原因并進行相應的治療。

根據你的上述情況，是上火，建議可以使用牛黃解毒片治療試試。保持積極的態度。禁忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，適當的補充B族維生素，適當減少能量的攝入。勞逸結合，多吃蔬菜水果。