每天胡思亂想不敢睡覺，可能由精神壓力、環境因素、疾病影響、不良習慣、心理問題導致。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.精神壓力：工作或生活負擔重，大腦持續緊張。可通過運動、冥想等放松。
2.環境因素：噪音、光線過強等。改善睡眠環境，如使用遮光窗簾、耳塞。
3.疾病影響：神經衰弱等。需就醫診治，可能用谷維素、維生素B1等藥物。
4.不良習慣：睡前玩手機。減少睡前電子設備使用。
5.心理問題：焦慮、抑郁。需專業心理干預，必要時用帕羅西汀等藥物。
總之，要找出具體原因，采取相應措施改善睡眠。

奮乃靜、鹽酸普萘洛爾是高效的鎮靜類安眠藥，在沒有別的藥物取代治療之前不能隨意減量和停藥，因為它的依賴性較大，當藥量不足或者停藥就會復發，如果為了根治本疾病和擺脫西藥的終生服用，只能尋求有效而沒有依賴性的中醫中藥治療，然后再慢慢地分期分批地將原服用藥減掉，以便平穩過渡。

建議最好采用中藥配合現在服用的西藥一起治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

你好，根據你提供的藥物，奮乃靜是一種抗精神病藥物，尤其對精神分裂癥的陽性癥狀效果比較好，鹽酸普萘洛爾主要是降心率的藥物，而鹽酸苯海索是一種預防椎體外系副作用的藥物，因此判斷你當時診斷可能是精神分裂癥。結合你提供的癥狀，主要是胡思亂想、不敢睡覺，首先考慮是否有強迫癥狀，因為精神分裂癥患者可能會出現強迫思維，表現為自己不想去想一些事情，但是控制不住自己，另外一種就是強制性思維，大腦里突然涌現出很多的思維，屬于一種精神癥狀，目前不好對你的癥狀定性，建議你去醫院復查，需要醫生對你的癥狀進行定性，然后針對這個癥狀做相應的處理。

根據你說的情況，屬于失眠，神經衰弱的表現癥狀。建議除了用藥治療外，適當的鍛煉，加強營養，補充蛋白質，維生素B治療。

這種情況實際上是我們所說的氣血虧虛，而且在這個年齡階段來說可能會伴有體內激素分泌失衡有可能會造成情緒焦慮和緊張，像你目前所描述的這種狀況來說，我們可以同時配合口服一些養血安神口服液，復合維生素口服液，配合口服朱砂安神丸它的副作用比較小，而且效果也比較明顯