引起貧血的原因頗為復雜，目前已知的常見原因有營養不良、感染、腫瘤、藥物、免疫性疾病、腎臟病、胃腸病以及內分泌遺傳性等疾病。貧血的種類也多種多樣，如缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血、遺傳性球形紅細胞增多癥、自身免疫性溶血性貧血、地中海型貧血等，最常見的是缺鐵性貧血。一、富含優質蛋白質的食物：比如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等可以讓女人補血。　　二、富含維生素C的食物：新鮮的水果與綠色蔬菜，比如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C中有參3、和造血、可以促進鐵吸收利用的功能。　　三、富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻

1、造血原料不足：如營養不良等。2、出血多：如便血、消化道出血等。3、造血功能抑制：骨髓造血功能減低。

貧血癥狀：皮膚粘膜逐漸蒼白,以唇,口腔粘膜,甲床最明顯.頭發枯黃,倦怠乏力,不愛活動或煩躁,注意不集中,記憶力減退,學習成績下降,智能多較同齡兒低.常有食欲不振,治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

貧血常較嚴重,主要有嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、氣促、頭暈、眼花、耳鳴等一般性貧血的癥狀。如貧血較輕時可無癥狀出現，應該積極查明貧血的原因.根據病因治療.如果是缺鐵性貧血可以補一點鈣和鐵。