抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，其發病與神經遞質失衡、遺傳因素、心理社會因素、性格特質、軀體疾病等有關。治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療、自我調節和生活方式改變等。 1.藥物治療：常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。這些藥物可以調節大腦中的神經遞質，改善抑郁癥狀。但需遵醫囑用藥。 2.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 3.物理治療：包括重復經顱磁刺激、改良電抽搐治療等，適用于藥物治療效果不佳或有嚴重自殺傾向的患者。 4.自我調節：保持良好的作息，適當運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和改善情緒。 5.生活方式改變：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物。避免過度飲酒和吸煙。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生，堅持治療，家屬也要給予支持和理解，共同戰勝疾病。

抑郁癥是一種常見的心境障礙可由各種原因引起以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征且心境低落與其處境不相稱嚴重者可出現自殺念頭和行為多數病例有反復發作的傾向每次發作大多數可以緩解部分可有殘留癥狀或轉為慢性抑郁者保持心理健康（1）定位自己進行近期和遠期人生規劃做有意義的事（2）保持對學習的興趣學會適應（3）結交知心朋友建立良好的人際關系通過傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）忘卻痛苦尋找快樂保持良好的心態（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞（6）學會寬容和愛來看待世界