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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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成人在陌生場合容易害怕發言,可能由性格內向、社交經驗不足、過往不良經歷、缺乏自信、心理障礙等因素導致。 1. 性格內向:這類人通常較為安靜、害羞,在社交中相對被動,面對陌生人和公眾場合會感到緊張和害怕。 2. 社交經驗不足:缺乏與他人交流和在公眾面前表達的機會,不熟悉相關流程和規則,容易產生恐懼。 3. 過往不良經歷:比如曾在公開場合遭受批評、嘲笑等負面評價,留下心理陰影。 4. 缺乏自信:對自己的能力和表現不夠信任,擔心出錯或被否定。 5. 心理障礙:如社交焦慮障礙,會過度擔憂他人的評價和負面反應,導致嚴重的社交恐懼。 要克服在陌生場合發言的恐懼,需要逐步提升自信,增加社交經驗,必要時可尋求專業心理幫助。
2025-02-19 17:54
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好,一看您就是由于缺乏自信引起的,老是害怕自己有過錯。您認真的衡量自己,把自己的優勢擺出來,和別人對比一下,就會發現很多人還是很羨慕您的。建議您給自己造成一種心理的強勢,跟陌生人說話,自己先開口,其實對方也有和您一樣的心理,只是誰占上風而已。
2015-12-25 08:30
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