朋友吵架動手導致臉腫和淤青，可通過冷敷熱敷、外用藥物、按摩、飲食調整、注意休息等方法來緩解。 1.冷敷熱敷：受傷 24 小時內冷敷，減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，促進血液循環和淤血吸收。 2.外用藥物：如云南白藥氣霧劑、紅花油、扶他林軟膏等，能活血化瘀、消腫止痛，但使用時要注意避免接觸眼睛和破損皮膚，且遵醫囑。 3.按摩：輕柔地按摩淤青部位，促進血液循環，但要注意力度，避免加重損傷。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉等，有助于促進組織修復。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復。 6.避免刺激：受傷期間避免飲酒、吸煙和食用辛辣刺激性食物。 一般來說，通過上述方法，臉腫和淤青會逐漸消退。但如果癥狀持續加重或出現其他不適，應及時到正規醫院就診。

你好，淤青應該是淤血形成的。這種情況24小時以內應該用冰敷，然后再采用熱敷，也可以涂一些跌打酒之類的。

根據你的敘述！暫時考慮為軟組織損傷綜合征的可能性較大！可以使用半邊蓮30g，江剪刀草30g，枸杞保持良好心態對疾病康復有很大的幫助。合理鍛煉，提高機體免疫力，預防感染，可以有促進疾病早日消除的作用。