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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2015-12-25 05:37
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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是需要你給于穴位按摩減肥的，同時需要你適當的身體鍛煉的
2015-12-25 05:07
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：你好，肌肉型的小腿主要通過低強度的運動，輔助拉伸按摩小腿。運動方面，墊腳尖和勾腳尖反復進行，覺得小腿酸即可，反復數次。每天雙腿靠墻倒立半小時讓血液回流放松肌肉，生理期不做。一定要輔助按按摩。
2015-12-24 07:36
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